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今週から突然目が充血しだして、朝起きるとものすごいめやに。

そして、目のゴロゴロ感。

この症状は以前にも経験があったので、自分のブログで早速検索をかけることに。

ほーらね、やっぱ、ありましたよ。

http://kazuizm.com/2008/05/28-230259.php

1年半前かぁ。

で、やはり眼科に行ったわけですが、今回は自分の最寄の駅で行くことに。

ネットで検索すると、3件該当が。

で、帰り道に近いということで行ってみたところが、なんともいかがわしい店が立ち並ぶ通り。

雑居ビルの3階ということで、エレベータで上ってみると、、眼科はそれはそれはいかがわしいお店の隣ではありませんか。

モロに18歳未満立ち入り禁止とか書いてありますよ。

こっちは目がそれはそれは目が充血してて、この状態では目をギラギラさせながらお店にやってきた人と間違われてしまうではないか。

で、眼科に入ってみると、患者さんは誰もいません。まあ予想はつきましたが。こんなところ普通は来ないでしょう。

診察も1分で終了。いいのか、こんなんで？

けど、センセイは比較的信用できそうな人だったので、こっちとしては前回ももらったような抗アレルギー点眼薬などがもらえれば十分だったので、一応目的は達成。

しかし、それからまる1日経過し、まだ症状は悪化中・・・

加えて、今週頭から風邪で熱も続いてるし。（微熱だけど）

昨年はあまり病気にかからなかったKazuですが、今年はもしかしてやばめ？

昨年7月までは15年以上ハードコンタクトでした。

昨年7月に何を思ったか、突然ソフトにしてみました。

→こちらを参照

以下、抜粋

昔はハードに比べてソフトは酸素を通さないので、弊害もあったわけだが、最近ではソフトのほうが作りは優秀で目にも優しいとのこと。

ハードはやっぱりゴロゴロするし、最近新聞の記事で見つけたんだが、10年前は大半がハードコンタクト着用者のほうが多かったのに今では大半がソフトコンタクトになってるらしい。

あー、そういえばそうだったなー。もう自分がなんでソフトのレンズにしたのかすっかり忘れてた。

最近社内ではレーシックを受ける人が激増していて、この流れだと自分もレーシックかなー、なんて思っていたが、子供がいる身でなかなか自分のことだけに10何万もかけられまへん。（結局は何十年もコンタクトをするんだったらレーシックのほうが断然割安なんだろうけど。）

２Weekのアキュビューオアシス乱視用を3ヶ月ごとに買って使ってたんですが、なにせ高い。

乱視用だからだと思うんだけど、左右で8000円。
1年分とすると3万2千円。

会社の近くの眼科で出してもらってたんだけど、そこは意外と安くて、普通に新聞の折り込みチラシで入ってくるのを見てると、同じレンズが左右で9000円以上。
ということは、1年で4万弱。

いやいや、高すぎでしょう。自動車税より高いよ？

で、その眼科が閉店になったのをきっかけに近所でコンタクト屋さんを探すことになって、それこそ新聞折込チラシを見てアイシティに行ったわけなんだけど、「それならいいレンズがあります」と、お姉さんが。

使い捨てじゃないやつで、乱視用なのでちょっと高いけど、3万3千円。
でも1年の保障付きなので、1年経つ前にレンズ交換しちゃえば、実質2年半以上は使い続けられます、と。

手入れがしっかりできる人なら使い捨てである必要はない、っとのこと！
（いやー、実はハードのときはそれこそ滅多に手入れなんかしなかったんだけどね。。）

とりあえず試してみましょうよ、ということで、そのレンズを試してみました。

アイシティ マリンブルートーリック

あれれ？？

何かソフトなのにレンズが小さいよ？

使い捨てのソフトにしたときは、「ソフトってなんてレンズがデカいんだ」とカルチャーショックを受けましたが、今度は逆の意味でカルチャーショック。

「ハードとあんまし変わらんやん」

そして、付け心地は痛みも全くなく、見え方もくっきり、自然。

前の眼科であれほど「乱視でアレルギーだから、使い捨てじゃなきゃ無理ですよ！」と言われてそれを鵜呑みにしていたのは何だったんだ？

実は前の眼科では更に、「度もこれ以上は上げられません」と言われて、1.0見えないくらいの見え方で、夜に車運転するときとかかなり標識とか見えづらかったんだけど、それも全部くっきり！

あれは一体なんだったんだ？あの眼科、訴えたくなってきた。（もう閉店して存在してないけど）

というわけで、コスト的にも、ハード＜ソフト＜＜使い捨てソフト のようにハードと使い捨ての中間というか、断然リーズナブルで、快適な感じになりました。

これならレーシックはまだ当分いいかなー。

歯医者ネタ続きます

Kazuは1年3ヶ月くらい前にタバコをやめましたが、長年のたばこのせいで、歯茎が真っ黒なんです。

これは、歯茎がタバコの毒から身を守るために自分でメラニン色素でガードするために起こる現象だとか。

で、フェノール・アルコール法という治療でもとのピンク色だった歯茎を取り戻せるっていうことを知り、今の歯医者でやってもらいました。（つか、その歯医者に貼ってあったポスターで知った）。

キャンペーン中(?)で、普通は上下で7000円かかるこの治療が2400円でできるというので速攻で予約。

こんな感じの治療です。

http://www.8877.info/02html/haguki.htm

Kazuはもうタバコを吸う予定はないので、禁煙がうまくいった記念として歯茎をピンク色に戻したい願望が湧いてきたのでやってみることに

治療自体は10分もかからないけど、その後2、3日は歯茎がヒリヒリする感じがあります。
この痛みは喫煙者だった頃の自分と決別するために耐える痛み（そこまで酷くはないが）と思って頑張っているところです

それにしても思うのは、歯（に限らず身体全体だけど）っていうのは幼い頃からどう気を配ってきたかで大人になってから全く違う結果になっていくものなんだな、と。
30代も半ば過ぎたわけだし、自分の身体で放置してきたことがあれば今のうちに改善しておくことが老後を楽しく過ごすための絶対条件だな、と思う今日この頃ですわ。（例：姿勢とかもね）

いやー、2009年ですねー。

昨年はどんな年でしたか、と聞かれればそれはもうKazuにとっては「健康を考える年」でしたね！

35歳になって3度の入院ですから、決して少ないほうではないでしょう。

1度目：盲腸（10歳）
2度目：肺炎（27歳）
3度目：腸閉塞（34歳)

どうですか？
こうやって並べてみると、どれも決してラクな入院はなかったですね。

はっきり言って、どれももう一度なりたいとは思わない病気ばかりですけん。

実際に身体にメスが入ったのは盲腸だけだけど、腸閉塞とか、本気で手術でもおかしくなかったわけですからぁ。

前にも書いたが、人間35歳にもなるともう勢いだけでは生きていけません。

というわけで、最近こういう本にハマりつつあるんだなぁ、これが(笑)。

2009年は一度も病気にはならない、というのが今年の目標。

というわけで今年もどうぞよろしくお願いしますm_O_m

今日が仕事納めでした！
1年間お疲れ様でした。

そして、昨年の納会のときを最後に禁煙を開始して、ちょうど1年。
今年は1本もタバコを吸いませんでした！

今となっては1年前までは毎日1箱もタバコを吸っていたのが信じられないくらいですが、タバコを吸わない人生ははっきり言って「イイ！」と思う。

タバコを吸わない人生、というより、タバコを吸わなくて済む人生、と言い換えたほうがいいでしょう。

右のサイドバーに表示している禁煙カウンター。

今日時点で

禁煙本数：7279本
節約金額：109,197円

です！（1日1箱計算）

こんな画像を見つけました。

『北海道の庁舎内全面禁煙の北海道庁が屋外に喫煙用の小屋を設置。当初はオープンスペースに灰皿があるだけだったが、厳寒期を迎え「寒さで健康を害する」と喫煙派から悲鳴が上がり、温情の措置が取られた（26日、札幌市）』

寒さで健康を害するとか言ってる以前にもっと考えたほうがいいんでないかい！？

受難続きのKazuでしたが、今年最後の恐怖イベント（？！）の健康診断がありました。

胃カメラ＋通常のレントゲン、血液検査、その他。

結果は、今までどおりの食道裂孔ヘルニアと、若干高い脂肪関連数値。

つまり、まあ、ほとんど問題なしってことだ！（ほんとか？）

7月の腸閉塞について相談したら、やはり消化の悪いものはつまりやすいので、やめたほうがいいということで、なべの季節ですが、こんにゃくやしらたきなんかは控えたほうが、ってことでした！

今年もあと1ヶ月。

あとは何事もなく通過できるよう、祈るのみ！

実はKazuは18歳の頃からコンタクトをしているんですが、今まではずっとハードでした。

けどあまりにも最近痛みというか異物感が強くなってきたので眼科に行ったところ「ソフトにしてみてはいかが？」と。

最近のソフトは使い捨てがかなり進化してきていて、酸素透過も乱視矯正も昔に比べるとかなり良くなっているらしい。

ということで、ソフトをお試しでもらって使ってみました。

いやー、これ、レンズをつけているとは思えないくらいの装用感。

でもソフトって使い捨てだけにものすごい高くつく。

2週間装用タイプで、乱視用というのもあるけど、3ヶ月分で両目で8000円。
ケア用品も高くて、大体1ヶ月3000円以上の計算。
年間コストでみると定期検査も含め4万円くらいもかかります。

今までハードでは2年間で2万円もしないくらいだったので、実質4倍以上の経済負担ですよ、これ。

やっぱハードに戻すかなー。年間4万かかることを考えるとかなりいいレンズ買えるかも？

しかもソフトは取り出すときが最初かなり難しくて、なかなか取れないので指に力を入れて取ったところ、角膜を爪でえぐってしまったらしく、、、
1週間コンタクト禁止令が出ましたから！

ほんとに最近踏んだり蹴ったりの運勢だな、おい。（って、これは完全に自分のせいだな）

いずれはレーシックをやろうと思ってるものの、今の運勢だとまだまだやめといたほうがよさそうだな。。

ついに年末から始めた禁煙も3ヶ月を突破しました。

その後はどうかというと、まあ、時々「吸えたらな～」って思う程度で、「吸いたい！」とは思わないですね。
「吸えたらな～」ってういのは、真冬で外が寒かったときはそれほど思わなかったけど、暖かくなってきて外にいるのが気持ちいい、と感じるようなときはやっぱりまだ身体が「この状況でたばこが吸えたらより気持ちイイ！」と覚えているからなんでしょうね。

しかし、禁煙カウンターを見ると、いまや禁煙本数は2000本、節約金額は3万円となっています。

たまによく聞くのが、禁煙は3日、3週間、3ヶ月、3年と、節目があって、そこを乗り切れれば、次、というような感じなんでしょうが、そうすると、Kazuの場合次は3年、ということになります。

やけに間が開くような気がするけど、「3年も頑張ったなら吸っても良さそうに思えてくる」んでしょうか？

それと、禁煙すると、鼻が利くようになる、と聞くが、一向によくならないよ！？

料理がおいしく感じられる、ってのもよく聞くよね。

うーん、どうだろう。別にこれといってそれほど感じないかなぁ。
前からヨシギューでさえも「これ、ちょｗｗたった2日ぶりなのに激うま！」と感じられる舌なので・・・＾＾；

禁煙のほうも一ヶ月達成しましたよ。

12月29日から禁煙開始したので、1ヶ月。

ここまで来るともうたばこのことが頭に浮かんでくることがグッと減りましたね。

最初の１～２週間が一番の修羅場だったと思われる。

とくに夢には何度も出てきた。

ついこっそりたばこを吸ってしまう夢。

激しい後悔とともに目が覚める・・・

いやー、ほんとつらかった、この夢ってやつは(￣□￣;)

会社でもかなりたばこ休憩のない休憩に慣れてきましたよ。

実は会社のリフレッシュルームというところでは、今まではたばこを吸うという目的でしか使ったことがないのだが、たばこを吸わないので何かないか、と見回してみたら、数え切れないくらいの種類の飲み物系があるではないか。

粉末で溶かす系のやつやらティーパックになってるやつやらで、ココア、コーヒー、紅茶、うめこぶ茶、コンソメスープなどなど、それぞれ何十種類も！

禁煙する前は、禁煙とセットで共にするのはガムだと思ってたけど、これ、実はガムって余計吸いたくなったりして、特にキシリトールとかミント系はたばこを吸いたい気持ちを増幅させていた。

けど、熱い飲み物系はそれだけで満足感があって、十分休憩になるのだ。(-ω-)/

何週間か前に大学の友人たちと飲む機会があったが、6人中約2名喫煙者がいて目の前でたばこを吸っていたものの、特に吸いたいという気持ちにはならず。

もう禁煙についてはもう完全に軌道に乗ったと言っていいっしょ！

今日で12日目。

だいぶ慣れてきましたね。

ブログパーツで禁煙カウンタみたいのないかなって探したらすぐ見つかりました。

右のサイドバーの真ん中のほうに載せてみましたよ♪

既に240本も禁煙したことになるらしい＾＾；
本数で数えると結構すごいことになっていきますね。

会社では依然として結構きついです。
なにせすぐ隣が喫煙室（リフレッシュルーム）があるので。。

つまり、今までは絶好の喫煙環境だったわけで(￣－￣)

すぐ隣なもんだからたばこ吸わなくても服がたばこ臭くなります。
吸ってないのにたばこ臭いってどういうことやねん！(;｀O´)o

あと、やっぱりいまだにどうやって休憩を取ればいいのかが分かりません。

誰か、休憩の取り方を教えてください。