Posts tagged ランニング
ランニング状況
11月 1st
10月は結局2回しか走りませんでした(ﾉ∀`)
最近、週末限定ランニングから、徐々に隔週ランニングへと後退しつつあります。
しかも実は昨日は3週間ぶりだったんですが、3週間前より明らかに息が持たない。
10月12日が、こんな感じ。
10月31日がこんな感じ。
そういえば、隔週ランニングへと後退しつつあるくせに、有料版のRunkeeper Proを購入してしまいました(笑)。
1200円。
これ、何がいいって、5分ごとに走った距離と、ペースなどを音声で知らせてくれるので、長い距離を走ろうという意欲が湧いてくる。
あと、iPhoneをスリープ状態にしてても音楽や、走行記録などが進行してくれるので、無料版みたく、間違って意図せずに画面がタッチされてて勝手に止まってしまっていたりなんてこともない。
正直隔週ランニングではもったいないくらいなので、また毎週ランニングに戻そうと思いつつ。
あと、Runkeeperのすごいところは、走りながらでも自分の走ったルートや現在地がGoogleマップ上で分かるので、徐々に走る距離が延びてきて、知らない道を走るようになっても帰り道に迷う心配がない(笑)
なにげに、道に迷ったらどうしよう、とか心配になるくらい、少し離れた場所だと道を全然知らないので、これは助かる。
ペースさえゆっくりなら10kmとかでも走れそうな実感は湧いてきたけど、どうしてもペースを上げたくなってしまう性分なので、なかなか距離が延びない（それでも見てのとおり1km6分ペースなので、だいぶ遅いんだろうけど・・・）。
早くこのペースで5kmの大台には乗せたいところ。つまり、当面の目標は30分で5km走ること、かな。。まだまだ先は長い。
（それとも、1時間とかかけて、もっとゆっくりペースで距離を延ばすことを優先したほうがいいのかな。まだランニングのことはよく分かってまへん）
週末ランニング開始1ヶ月後
9月 24th
そんなわけで絶望的な体力のなさを克服すべくiPhone片手に週末限定ランニングを開始して早くも1ヶ月が経ちました。
なにせ、週末オンリーなので、大した成果は望めませんが、それでも初回がなんと36歳としては悲劇的な0.8kmでダウン(!)だったのが、5回目で2kmまでこぎつけました（それでもやばい領域には違いないが･･･）
iPhoneに入れておいた「つるのうた」を聞きながら走ってみたところ、「M」、「プライマル」、「最後の雨」の3曲しか今のところ聞けてません(笑)。
でもいーんです、ゆっくりいきましょーよ(･∀･)
目標は年内に5km走れるようになることです。
そして来年は東京マラソンに応募します（あ、言っちゃったよ）。