おっと、恐れていた事態になりつつあります。坐骨神経痛
ぎっくり腰とくればやはり坐骨神経痛は避けられない宿命なのか！？

前回書いた「ギックリ腰・・・経過その１」以降、3日連続で会社出社。とりあえずその模様おば。

１．初日（2日前）
　・普段のペースで歩こうとすると腰・背中あたりに痛みが（まだ早いって！）
　・一度座ると、立ち上がるとき背中のあたりから腰にかけてじわーんと鈍い痛みで背中をまっすぐにできない
　・座ってる時間が長ければ長いほど立ち上がるときつらい！
　・ゆっくり背筋を起こしていけば徐々にまっすぐになり、ゆっくり普通に歩ける（おじーさんみたい）

２．2日目（昨日）
　・だいぶラクに！普通のペースで歩ける！
　・座ってた後に立ち上がると、やはりやや辛い。でもそんなに苦じゃない。
　・階段の上り下り等は全然問題なし

３．3日目（今日）
　・もっとラクに！小走りまでOK！我ながらすごい回復力
　・座ってた後に立ち上がっても割りとすぐ普通に歩きだせる
　・調子に乗って娘を何日かぶりでだっこ　→　微妙にズキン、と痛い・・・
　・座ってるときなんかに、なんとなく足が痛む
　・会社帰りに例の病院に寄り、話してみると、「うーん、坐骨神経痛を併発してるかもな。。」
　　→なんですかそれ？名前からしてじじくさいんですけど。
　　→とりあえず症状軽いし今日は針ではなく、入念にマッサージで様子見。

坐骨神経痛とは？

病名ではなく、その症状の名称です。坐骨神経の経路と分布領域に痛みのあるものが坐骨神経痛と呼ばれています 坐骨神経痛は、神経が圧迫などの障害を受けた為、腰・臀部～下肢にシビレや疼痛を発症するものと言えます。

画像：http://www2s.biglobe.ne.jp/~wellness/wel_home_sciatica.htm　より

うーん、こういう図を見ると、なんだか余計痛くなってくるではないか。とりあえず、症状が軽いうちに治しとくべし！

それより、先生からきつーく言われてるのが一つ。
「絶対に足は組んではいけません」×15回

この何日間か頑張ってみてます。
けど、普段足組む癖がついているので、これがキツイ！！
ストレスでたばこの本数増加。

早いとこ治さねばー